niedziela, Październik 25, 2020

Zdrowie

Maseczki antywirusowe – które są najlepsze?

Od jakiegoś czasu obowiązkowe w naszym kraju stały się maseczki antywirusowe. Koronawirus przenosi się bowiem drogą kropelkową i jest bardzo zaraźliwy. Na rynku pojawia...

Dieta redukcyjna – dla kogo i na czym polega

Dieta redukcyjna, jak sama nazwa wskazuje, ma na celu redukcję masy ciała. Właśnie dlatego jest przeznaczona dla osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy w...

Stres – jak sobie z nim radzić? 6 sprawdzonych porad

Stres jest naturalną reakcją organizmu człowieka na sytuację niebezpieczną. Dotyczy każdego i nie ma ludzi, którzy by go nie doświadczali. Stresorem, czyli wyzwalaczem stresu,...

Fruktoza – czy naprawdę można od niej przytyć?

Fruktoza jest cukrem prostym, na szeroką skalę wykorzystywanym w przemyśle spożywczym. Wchodzi w skład bardzo wielu produktów dostępnych na rynku, a przez to jest...

Suche dłonie – jak radzić sobie z przesuszoną skórą?

Suche dłonie to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Samo wykonywanie codziennych obowiązków domowych sprawia, że skóra staje się szorstka, swędzi, a nawet...

Nadmiar witaminy C – czy jest w ogóle możliwy?

Witaminę C uznaje się za bardzo bezpieczną dla organizmu. Niemal niemożliwe jest jej przedawkowanie. Istnieją też teorie głoszące jej wyjątkowe działanie lecznicze, m.in. w...

Trening obwodowy – jak go wykonać w domu?

Trening obwodowy możesz z powodzeniem wykonywać w domu. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko trochę miejsca. Ciężarem, którego używasz do ćwiczeń w tym treningu...

Trening w domu – jak się do niego zmobilizować?

Nie przepadasz za ćwiczeniami w grupie albo na siłowni? A może chcesz osiągnąć lepsze efekty dzięki większej systematyczności treningów? Nieważne, jakie są twoje motywacje...

Ćwiczenia na plecy – rób je w domu i pozbądź się...

Długotrwała praca przy komputerze, siedzący tryb życia, odrobinę dźwigania czy kilka godzin domowych porządków – często tyle wystarczy, żeby pojawił się dojmujący ból pleców....

Koronawirus – co musisz o nim wiedzieć?

Koronawirus w Polsce jest już od dłuższego czasu. Co należy wiedzieć, aby zminimalizować ryzyko zachorowania? Poznaj najważniejsze informacje o COVID-19! Jak rozprzestrzenia się koronawirus? Koronawirus (COVID-19)...

ZOBACZ TEŻ