poniedziałek, Sierpień 3, 2020

Zdrowie

Promieniowanie UV szkodzi twojej skórze

Promieniowanie UVA i UVB daje o sobie znać przede wszystkim latem, podczas opalania. To właśnie w okresie letnim najintensywniej się przed nim chronimy. Tymczasem...

Zdrowe przekąski, czyli co podjadać między posiłkami

Zdrowa dieta powinna się opierać na 5 zbilansowanych posiłkach i kategorycznym zakazie podjadania między nimi. Czasem jednak trudno powstrzymać się od przekąszenia czegoś małego,...

Kawa – jakie ma właściwości odżywcze i zastosowania?

Kawa towarzyszy śniadaniom mnóstwa osób na całym świecie. Trudno wyobrazić sobie bez niej poranne rozbudzenie i popołudniowy zastrzyk energii. Pije się ją do deserów,...

Czy kawa jest zdrowa? Rozwiewamy wątpliwości

Jak twierdzą naukowcy, picie kawy nawet przez osoby, które mają problemy z metabolizowaniem kofeiny, może wpływać na wydłużanie życia. Czy to oznacza, że możesz...

Szybka przemiana materii – co ma na nią wpływ?

Każdy wie, że przemiana materii to bardzo indywidualna kwestia. W naszym otoczeniu na pewno znajdziemy osoby, które mogą jeść wszystko w ogromnych ilościach, a...

Zdrowe śniadanie w ciąży, czyli produkty, po które warto sięgać

Śniadanie to według wielu dietetyków najważniejszy posiłek dnia, który powinien dostarczać energii i niezbędnych substancji odżywczych. W okresie ciąży pełnowartościowe śniadanie jest szczególnie ważne....

Jak zadbać o siebie po antybiotyku?

Trudno wyobrazić sobie dzisiejszą medycynę bez antybiotyków. Przy infekcjach o podłożu bakteryjnym okazują się po prostu niezastąpione. Niestety, kuracja przy użyciu antybiotyku nie pozostaje...

Odchudzanie przez bieganie

Z całą pewnością bieganie jest, obok chodzenia, najbardziej naturalną aktywnością fizyczną dla ludzkiego organizmu. Biegać może prawie każdy, ale regularne uprawianie tej aktywności wymaga...

Zioła mnicha na odchudzanie

Teoretycznie każdy wie, co trzeba zrobić, by schudnąć - zmienić dietę na zdrowszą i lżejszą (a także mniej jeść), a jednocześnie być aktywnym fizycznie....

Czeskie tabletki na odchudzanie

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają czeskie tabletki na odchudzanie. Leki takie są oczywiście nielegalne w Polsce. Po spożyciu nie tylko się odchudzamy,...

ZOBACZ TEŻ