Espadryle – jakie nosić? Do czego pasują?
Espadryle, czyli lekkie buty na słomkowej podeszwie zawojowały świat mody. Trudno wyobrazić sobie letnie i wiosenne stylizacje bez ich użycia. Są bardzo wygodne, przewiewne...
Domowa maseczka na twarz – jak ją zrobić samodzielnie?
Wyjście do kosmetyczki, weekend w SPA czy choćby masaż w salonie Wellness to prawdziwa rozkosz dla ciała i duszy. Nie zawsze jednak możemy sobie...
Szafiarka – kim jest i jak wygląda jej praca?
Kiedyś mówiono o nich, że to głupiutkie dziewczęta z przesadnym zamiłowaniem do mody. Dzisiaj już nikt nie ośmieli się tak powiedzieć, ponieważ szafiarka to...
Trening obwodowy – jak go wykonać w domu?
Trening obwodowy możesz z powodzeniem wykonywać w domu. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko trochę miejsca. Ciężarem, którego używasz do ćwiczeń w tym treningu...
Muzyka do pracy, która pomaga się skupić
Muzyka do pracy może zdecydowanie zwiększyć efektywność, zwłaszcza jeśli pracujesz w biurze o charakterze open space. Musisz wtedy zmagać się z wieloma rozpraszaczami: zbyt...
Kawa – jakie ma właściwości odżywcze i zastosowania?
Kawa towarzyszy śniadaniom mnóstwa osób na całym świecie. Trudno wyobrazić sobie bez niej poranne rozbudzenie i popołudniowy zastrzyk energii. Pije się ją do deserów,...
Zero waste – jak się tego nauczyć? Podstawowe zasady
Zero waste to angielska nazwa określająca po prostu: "brak marnowania" i tendencję do produkowania jak najmniejszej ilości śmieci. Skutkiem takiego stylu życia jest oczywiście...
Freelancer – jak pracuje i ile można na tym zarobić?
Marzy ci się praca bez wychodzenia z domu? Masz dosyć ciągłego otrzymywania od kogoś poleceń i wolisz samodzielnie wyznaczać sobie zadania? Być może zainteresuje...
Produktywność w pracy – 7 zasad, które musisz wprowadzić
Zdarza ci się mówić: "nie dzisiaj", "praca nie zając", "zrobię to innym razem"? Wiele osób tak robi. Czasem po prostu natłok obowiązków jest za...
Ćwiczenia w domu, czyli jako dbać o sylwetkę bez siłowni
Ćwiczenia w domu pomogą ci utrzymać smukłą sylwetkę nawet wtedy, kiedy nie możesz wyjść na siłownię albo wybrać się na przebieżkę. Pamiętaj, że zły...
