piątek, Czerwiec 25, 2021

Lifestyle

Frutarianizm – na czym polega dieta Steve’a Jobsa?

Frutarianizm jest jedną z odmian weganizmu. Dieta frutariańska zakłada jedzenie niemal wyłącznie owoców, zarówno tych słodkich, kwaśnych, oleistych, a także z pogranicza warzyw. Frutarianie...

Trening obwodowy – jak go wykonać w domu?

Trening obwodowy możesz z powodzeniem wykonywać w domu. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko trochę miejsca. Ciężarem, którego używasz do ćwiczeń w tym treningu...

Domowa maseczka na twarz – jak ją zrobić samodzielnie?

Wyjście do kosmetyczki, weekend w SPA czy choćby masaż w salonie Wellness to prawdziwa rozkosz dla ciała i duszy. Nie zawsze jednak możemy sobie...

Produktywność w pracy – 7 zasad, które musisz wprowadzić

Zdarza ci się mówić: "nie dzisiaj", "praca nie zając", "zrobię to innym razem"? Wiele osób tak robi. Czasem po prostu natłok obowiązków jest za...

Rytuały, które powinnaś wprowadzić do swojego planu dnia

Codzienne rytuały wprowadzają harmonię do Twojego życia, zwiększają produktywność, a niektóre z nich – mocno wpływają na poczucie szczęścia. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym,...

Ile można mieć punktów karnych w Niemczech?

Powszechnie wiele się mówi o tym, że kierowcy w Niemczech mają do dyspozycji dobrej jakości drogi, a także jeżdżą zgodnie z przepisami. Czasem jednak...

Muzyka do pracy, która pomaga się skupić

Muzyka do pracy może zdecydowanie zwiększyć efektywność, zwłaszcza jeśli pracujesz w biurze o charakterze open space. Musisz wtedy zmagać się z wieloma rozpraszaczami: zbyt...

Szczęście jest umiejętnością. Naucz się jej!

Szczęście to taki życiowy święty Graal, do którego wszyscy dążą, ale nikt do końca nie wie, jaką drogą tam dotrzeć. Nie ma bowiem jednej,...

ZOBACZ TEŻ