Zdrowie

Zdrowa dieta powinna się opierać na 5 zbilansowanych posiłkach i kategorycznym zakazie podjadania między nimi. Czasem jednak trudno powstrzymać się od przekąszenia czegoś małego,...

Trening obwodowy możesz z powodzeniem wykonywać w domu. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko trochę miejsca. Ciężarem, którego używasz do ćwiczeń w tym treningu...

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają czeskie tabletki na odchudzanie. Leki takie są oczywiście nielegalne w Polsce. Po spożyciu nie tylko się odchudzamy,...

Długotrwała praca przy komputerze, siedzący tryb życia, odrobinę dźwigania czy kilka godzin domowych porządków – często tyle wystarczy, żeby pojawił się dojmujący ból pleców....

Migdałki podniebienne to ważny element układu odpornościowego, który ma szczególne znaczenie zwłaszcza w pierwszych latach życia. Czasem może jednak dojść do ich przerośnięcia, co...

Dieta redukcyjna, jak sama nazwa wskazuje, ma na celu redukcję masy ciała. Właśnie dlatego jest przeznaczona dla osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy w...

Witaminę C uznaje się za bardzo bezpieczną dla organizmu. Niemal niemożliwe jest jej przedawkowanie. Istnieją też teorie głoszące jej wyjątkowe działanie lecznicze, m.in. w...

CBD, nazywany inaczej kannabidiolem, to naturalna i bezpieczna substancja wytwarzana z konopi siewnych rosnących w legalnych hodowlach. Mimo że w Polsce staje się coraz...

Śniadanie to według wielu dietetyków najważniejszy posiłek dnia, który powinien dostarczać energii i niezbędnych substancji odżywczych. W okresie ciąży pełnowartościowe śniadanie jest szczególnie ważne....

Jak twierdzą naukowcy, picie kawy nawet przez osoby, które mają problemy z metabolizowaniem kofeiny, może wpływać na wydłużanie życia. Czy to oznacza, że możesz...