Szczęście jest umiejętnością. Naucz się jej!
Szczęście to taki życiowy święty Graal, do którego wszyscy dążą, ale nikt do końca nie wie, jaką drogą tam dotrzeć. Nie ma bowiem jednej,...
Muzyka do pracy, która pomaga się skupić
Muzyka do pracy może zdecydowanie zwiększyć efektywność, zwłaszcza jeśli pracujesz w biurze o charakterze open space. Musisz wtedy zmagać się z wieloma rozpraszaczami: zbyt...
Zero waste – jak się tego nauczyć? Podstawowe zasady
Zero waste to angielska nazwa określająca po prostu: "brak marnowania" i tendencję do produkowania jak najmniejszej ilości śmieci. Skutkiem takiego stylu życia jest oczywiście...
Frutarianizm – na czym polega dieta Steve’a Jobsa?
Frutarianizm jest jedną z odmian weganizmu. Dieta frutariańska zakłada jedzenie niemal wyłącznie owoców, zarówno tych słodkich, kwaśnych, oleistych, a także z pogranicza warzyw. Frutarianie...
Ekologiczna moda może uratować planetę
Coraz więcej mówi się o szkodliwym wpływie działalności człowieka na naszą planetę. Temat ten dotyczy również podejścia do ubrań. Ekologiczna moda staje się coraz...
Rytuały, które powinnaś wprowadzić do swojego planu dnia
Codzienne rytuały wprowadzają harmonię do Twojego życia, zwiększają produktywność, a niektóre z nich – mocno wpływają na poczucie szczęścia. Zastanawiałaś się kiedyś nad tym,...
Produktywność w pracy – 7 zasad, które musisz wprowadzić
Zdarza ci się mówić: "nie dzisiaj", "praca nie zając", "zrobię to innym razem"? Wiele osób tak robi. Czasem po prostu natłok obowiązków jest za...
Trening obwodowy – jak go wykonać w domu?
Trening obwodowy możesz z powodzeniem wykonywać w domu. Potrzebujesz do tego w zasadzie tylko trochę miejsca. Ciężarem, którego używasz do ćwiczeń w tym treningu...
Ćwiczenia w domu, czyli jako dbać o sylwetkę bez siłowni
Ćwiczenia w domu pomogą ci utrzymać smukłą sylwetkę nawet wtedy, kiedy nie możesz wyjść na siłownię albo wybrać się na przebieżkę. Pamiętaj, że zły...
Freelancer – jak pracuje i ile można na tym zarobić?
Marzy ci się praca bez wychodzenia z domu? Masz dosyć ciągłego otrzymywania od kogoś poleceń i wolisz samodzielnie wyznaczać sobie zadania? Być może zainteresuje...